Lauftraining

 

 

 

 

 

 

Lauftraining auf dem Sportplatz

Mit Intervallen, HIIT-Training, Tempotraining und Lauf-ABC bringe ich Tempo in Deinen Lieblingssport.

Trailrunning

Einfach mal drauf los laufen, über Stock und Stein. Feld, Wald und Wiesen warten auf Dich. 

Ich zeige Dir die richtige Vorbereitung, Technik und Mobilisationsübungen, damit das Verletzungsrisiko gegen Null geht, dafür der Spaßfaktor steigt.

Lauftraining "am Stück"

Wir steigern gemeinsam Deine km-Umfänge. Lerne, länger leichter zu laufen.

Tempotraining, Fahrtspiele, Treppen, Berganläufe....auch das geht einfach mal zwischendurch auf einem gemeinsamen Straßen- oder Querfeldeinlauf.